LINFONODO SENTINELA: O QUE É? QUANDO DEVE SER RETIRADO

O que é linfonodo sentinela?


O linfonodo sentinela (LNS) é definido como o primeiro a receber a drenagem linfática da área tumoral, decorrente da progressão ordenada de células pelo sistema linfático primeiro, e por esta razão será o primeiro sítio a receber metástases se ocorrer disseminação linfática.( Doting MHE, Jansen L, Nieweg OE, et al.Lymphatic mapping with intralesional tracer administration in breast carcinoma patients. Cancer 2000;88(11):2546-5)

É primeira barreira de defesa do organismo contra o espalhamento o câncer (metástases).
Depois dele é que outros linfonodos são afetados.

Caso, por algum motivo não ocorra essa defesa, algumas células malignas podem escapar e se alojar em órgãos à distância. As condições em que o linfonodo sentinela indicam o estado em que se encontram os outros linfonodos da região (axilar, inguinal etc.)

A biópsia de linfonodo sentinela é um método de amostragem axilar seletiva, minimamente invasivo e altamente sensível na identificação de metástase.
O estudo histopatológico deste linfonodo pode predizer a presença de metástases axilares.



Quando se indica a retirada do linfonodo sentinela?


Nos casos de câncer de mama e para os raríssimos casos de carcinoma de células de Merkel (células que se localizam na camada basal da epiderme, onde estão ligadas a terminais nervosos da pele).

O linfonodo sentinela orienta o médico quanto à direção da drenagem linfática do tumor e o estado em que se encontra, sugerindo ou não a retirada dos demais gânglios regionais.
Para a realização da biópsia do linfonodo sentinela é indispensável equipe multidisciplinar, composta por radiologista, médico nuclear, cirurgião e patologista.

Todos devem ter treinamento prévio, sendo imprescindível, numa primeira fase, comparar os resultados obtidos pela biópsia do linfonodo sentinela com a dissecção axilar antes de implantar a nova técnica como rotina.

Como se sabe qual é o linfonodo sentinela?

Um dos métodos de identificar o linfonodo sentinela é por meio de um exame feito antes da cirurgia de retirada do tumor, chamado linfocintilografia, no qual uma substância radioativa é injetada na derme horas antes da operação, em regiões escolhidas de acordo com a localização do tumor.

Essa substância é absorvida pelas células cancerosas, gerando imagens que são aptadas por uma sonda especial da radiação gama (geralmente um aparelho portátil que possui uma sonda de detecção e sistema de registro digital), permitindo, assim, a avaliação do exame pelo cirurgião. Em casos de câncer da mama, o outro método consiste na injeção de um corante azul na região da aréola mamária minutos antes do procedimento cirúrgico, o qual é captado pelo linfonodo sentinela.

Então o cirurgião procura na axila o linfonodo corado com esse azul e procede à retirada do mesmo.

No caso de mostrar metástases, os demais linfonodos da região comprometida devem também ser retirados.

Depois da cirurgia, o linfonodo sentinela deve ser submetido a um exame histopatológico mais aprofundado, para detecção de células metastáticas e determinação do tipo delas.

O linfonodo sentinela no câncer de mama

Embora o linfonodo sentinela seja atualmente a técnica padrão para o tratamento cirúrgico do câncer de mama inicial sem linfonodos suspeitos à palpação axilar em centros especializados, é prudente que o procedimento seja realizado apenas por cirurgiões que já tenham adquirido experiência com a técnica.

No Brasil, difi cilmente o médico dedica-se exclusivamente ao tratamento das doenças das mamas, atuando freqüentemente em Ginecologia e Obstetrícia, e, em inúmeros hospitais, há difi culdades técnicas para realizar a pesquisa do linfonodo sentinela, particularmente utilizando o colóide radioativo.

Torna-se, portanto, restrito o número de profissionais que poderá se capacitar adequadamente para realizar com segurança o procedimento.
A disseminação indiscriminada da técnica pode levar ao tratamento inadequado das pacientes.

1. Bass SS, Cox CE, Ku NN, Berman C, Reintgen DS. The role of sentinel lymph node biopsy in breast cancer. J Am Coll Surg 1999;189(2):183-94.
2. Giuliano AE, Haigh PI, Brennan MB, et al. Prospective observational study of sentinel lymphadenectomy without further axillary dissection in patients with sentinel nodenegative breast cancer. J Clin Oncol 2000;18(13):2553-9.
3. Liberman L, Cody HS, Hill AD, et al. Sentinel lymph node biopsy after percutaneous diagnosis of nonpalpable breast cancer. Radiology 1999;211(3):835-44.
4. Morrow M, Rademaker AW, Bethke KP, et al. Learning sentinel node biopsy: results of a prospective randomized trial of two techniques. Surgery 1999;126(4):714-22.
5. Turner RR, Chu KU, Qi K, et al. Pathologic features associated with nonsentinel lymph node metastases in patients with metastatic breast carcinoma in a sentinel lymph node. Cancer 2000;89(3):574-81.
6. Weaver DL, Krag DN, Ashigaka T, Harlow SP, O’Connel M. Pathologic analyses of sentinela and nonsentinel lymph nodes in breast carcinoma. Cancer 2000;88(5):1099-107.
7. Winchester DJ, Sener SF, Winchester DP, et al. Sentinel lymphadenectomy for breast cancer: experience with 180 consecutive patients, efficacy of filtered technectium 99m sulphur colloid with overnight migration time. J Am Coll Surg 1999;188(6):597- 603.
8. Bass SS, Dauway E, Mahatme A, et al. Lymphatic mapping with sentinel lymph node
biopsy in patients with breast cancer < 1centimeter (T1a - T1b). Am Surg 1999; 65(9):857-62.
9. Ollila DW, Brennan MB, Giuliano AE. The role of intraoperative lymphatic mapping and sentinel lymphadenectomy in the management of patients with breast cancer. Adv Surg 1999;32(16):349-65.
10. Doting MHE, Jansen L, Nieweg OE, et al. Lymphatic mapping with intralesional tracer administration in breast carcinoma patients. Cancer 2000;88(11):2546-52.
11. Jansen L, Doting HE, Rutgers EJT, Vries J, Olmos RAV, Nieweg OE. Clinical relevance of sentinel lymph nodes outside the axilla in patients with breast cancer. Br J Surg 2000;87:920-5.

Fonte: Idealterapia

Rejuvenescimento com eletroterápicos

O envelhecimento se dá por várias razões, podemos classificá-lo por intrínseco ou extrínseca.

Fatores que favorecem o envelhecimento: Sol, vento, má alimentação, estresse oxidativo, RL, fumo, álcool, noites sem dormir, poluição, substâncias químicas, tristeza, medicamentos etc.

O que acontece?

O sol degrada as treliças de colágeno e elastina gerando a elastose solar, rugas, alem de estimular a hiperpgmentação e a queratose; o vento altera o fator natural de hidratação, o álcool desidrata, o fumo estimula a oxidação e RL....

Além do passar dos anos que diminuímos a síntese de colágeno e elastina.

O que precisamos fazer?
Diminuir a queratose – peeling de cristal ou diamantado ou ácido salicílico. A Universidade de Dermatologia da Pensylvania em pesquisa considerou o ácido salicílico como o princípio ativo que afina as rugas e melhora a absorção dos princípios ativos com baixa irritabilidade.

Estimular a síntese de colágeno e elastina – micro corrente que estimula 500% de ATP (trifosfato de adenosina), realiza o transporte ativo de minerais vitais (que fazem parte da composição química do tecido) e aminoácidos (que representam 40% do MNF) alem de realizar sintese de colágeno e elastina de 30% a 40%.

Iontoforese ou eletroporação com ativos que:
Estimulem síntese de colágeno e elastina – DMAE, Raffermine, Tensine, Argireline, Palmitato de Retinila, Vit C a 20%.

Que tratem rugas de Mímica – Mioxinol ou matrixil a 3% , ativo que modula a contração muscular.

Regenerador epidérmico – Hidroxiporlisilane pois trabalha na senescencia dos fibroblastos.

Clareador – Dermo white e Vit C. Caso haja Ptose Muscular é necessário realizar a hipertrofia muscular com a estimulação russa ou com a corrente farádica em musculatura entendendo a origem e inserção.

É necessário entender a ação da microcorrente:
• ativar o metabolismo celular e tecidual;
• melhorar o tônus tecidual e muscular;
• acelerar a função dos fibroblastos quanto à síntese de fibras colágenas, elásticas e reticulares;
• intensificar a circulação veno-linfática;
• acentuar o mecanismo de drenagem linfática reduzindo a formação de edemas.

Autora: Fernanda Rodrigues

Corpo e Emoção

As emoções sempre foram o tendão de Aquiles do ser humano.

Através de estados alterados temos atitudes que, em estado relaxado, jamais teríamos.

Se filmássemos todas as cenas que envolvem alteração do estado emocional, ou riríamos muito ou nos envergonharíamos consideravelmente.

Perdemos boas amizades, grandes negócios, ótimas oportunidades, somente porque acordamos com o “pé esquerdo”.

Porém, não são somente as oportunidades da vida que deixamos de aproveitar; as emoções têm impacto direto sobre nosso organismo de uma forma geral, e afeta, de forma particular, o nosso órgão mais frágil.

Evoluímos tecnologicamente, grandes descobertas, o avanços das pesquisas, tratamento de diversas doenças. Porém ainda estamos no mesmo patamar emocional de 2000 anos atrás.

Os mesmos questionamentos, os mesmos deslizes.

Amor, ódio, inveja, cobiça, luxúria, depressão, culpa. Emoções que ainda tomam conta de nosso ser e nos leva por caminhos tortuosos.

Na ciência nos baseamos nas pesquisas e procuramos seguir dali para frente

Na emoção, dificilmente aceitamos conselhos, e, apesar das evidências, cometemos os mesmos erros, caímos nos mesmos conflitos, “metemos os pés pelas mãos”.

O que nos impede de cometermos ainda mais atrocidades é o punho da lei, o medo de perdermos a liberdade, o medo do mais forte. Não conseguimos seguir de forma coerente.

Vejo isso no transporte público. No metrô, 6 horas da manhã, milhares de pessoas se deslocam de suas residências com destino ao local de trabalho. Bem, São Paulo tem mais pessoas que capacidade de transporte. Então, imagine o caos nessa hora.

Aquela pessoa dita civilizada perde a compostura e acotovela quem vê na frente, proferindo palavras de baixo calão, olhando o outro como em um campo de batalha: um inimigo a se vencer. Pois é, somos assim. Quando se trata de sobrevivência voltamos à idade da pedra.

Além desse desconforto social, há ainda o desconforto corporal.

ESTRESSE

O cortisol, considerado o hormônio do stress, ativa respostas do corpo perante situações de emergência para ajudar a resposta física aos problemas, aumentando a pressão arterial e o açúcar no sangue, propiciando energia muscular.

A elevação de cortisol implica:

Na diminuição da testosterona, do hormônio de crescimento e da sensibilidade à insulina

Diminui a função imunitária, predispondo o organismo a infecções;

Aumenta o risco de osteoporose

Favorecendo fadiga e irritabilidade

Risco de infarto do miocárdio.

Diminuição da massa muscular

Favorece o aparecimento da acne

Oxida lipídios, tendo como resultado a gordura localizada.

Então, antes de esbravejar, se irritar, perder o controle, pense nas consequências, e respire fundo. Saia do local onde o estresse se originou, vá caminhar, fazer algo que goste, meditar.

DEPRESSÃO

Existe uma relação importante entre a depressão e o infarto do miocárdio, sendo que quase a metade dos infartados apresentam sinais de ansiedade, isolamento, estresse e dificuldades emocionais.

A depressão após infarto do miocárdio ou após cirurgia do coração pode aumentar em 4 vezes o risco de morte.

Causa ainda:

Isolamento social

Compulsão por álcool e comidas gordurosas

Diminuição da vida sexual

A atividade física é uma importante arma contra qualquer tipo de desânimo, já que estimula a produção de substâncias ligadas à felicidade, a serotonina e dopamina. O grande problema, em casos de depressão, motivar a pessoa.

Com diz o velho ditado: “A raiva, a inveja, orgulho, são venenos que a gente toma esperando que o outro caia.”

Conte até 10.

Está diante de uma situação ruim? Saia do ambiente, dê uma volta, tome um copo de água, “esfrie sua cabeça”.

Toda situação ruim é tenebrosa, mas depois, já com os ânimos acalmados, percebemos com mais clareza as soluções.

Afinal, “a vida tem a cor que você pinta”.

Autor: Professora Lucinéia Leite

Idealterapia

Rejuvenescimento com ativos de alta sinergia

O envelhecimento se dá por várias razões, podemos classificá-lo por intrínseco ou extrínseca.

Fatores que favorecem o envelhecimento: Sol, vento, má alimentação, estresse oxidativo, RL, fumo, álcool, noites sem dormir, poluição, substâncias químicas, tristeza, medicamentos etc.

O que acontece?
O sol degrada as treliças de colágeno e elastina gerando a elastose solar, rugas, alem de estimular a hiperpgmentação e a queratose; o vento altera o fator natural de hidratação, o álcool desidrata, o fumo estimula a oxidação e RL....

Além do passar dos anos que diminuímos a síntese de colágeno e elastina.

O que precisamos fazer?
Diminuir a queratose – peeling de cristal ou diamantado ou ácido salicílico. A Universidade de Dermatologia da Pensylvania em pesquisa considerou o ácido salicílico como o princípio ativo que afina as rugas e melhora a absorção dos princípios ativos com baixa irritabilidade.

Estimular a síntese de colágeno e elastina – micro corrente que estimula 500% de ATP (trifosfato de adenosina), realiza o transporte ativo de minerais vitais (que fazem parte da composição química do tecido) e aminoácidos (que representam 40% do MNF) alem de realizar sintese de colágeno e elastina de 30% a 40%.

Iontoforese ou eletroporação com ativos que:
Estimulem síntese de colágeno e elastina – DMAE, Raffermine, Tensine, Argireline, Palmitato de Retinila, Vit C a 20%.

Que tratem rugas de Mímica – Mioxinol ou matrixil a 3% , ativo que modula a contração muscular.

Regenerador epidérmico – Hidroxiporlisilane pois trabalha na senescencia dos fibroblastos.

Clareador – Dermo white e Vit C. Caso haja Ptose Muscular é necessário realizar a hipertrofia muscular com a estimulação russa ou com a corrente farádica em musculatura entendendo a origem e inserção.

É necessário entender a ação da microcorrente:
• ativar o metabolismo celular e tecidual;
• melhorar o tônus tecidual e muscular;
• acelerar a função dos fibroblastos quanto à síntese de fibras colágenas, elásticas e reticulares;
• intensificar a circulação veno-linfática;
• acentuar o mecanismo de drenagem linfática reduzindo a formação de edemas.

Autora: Fernanda Rodrigues

TRATAMENTO DESCONGESTIONANTE, CLAREADOR E REVITALIZANTE PARA ÁREA DOS OLHOS

Extrato de Uva Ursi
Origem: Arctostaphylos Uva Ursi/ Ericaceae

Propriedades: Derivado vegetal com efeito cumulativo, evita a volta de manchas, não possui efeitos irritantes, nem sensibilizantes, pode ser utilizado por esteticistas. Atua em 3 mecanismos para combater e clarear manchas: Inibe a produção de melanina (ponto 1), combate radicais livres e processos inflamatórios (ponto 4), degrada naturalmente a melanina da pele (ponto 3). Estudos em laboratório (in vitro) demonstram que esse ativo inibe até 100% da tirosinase. Estudo em humanos (in vivo) feitos pela Dra Astrid C. de Castro et al na Universidade Central da Venezuela,Hospital Jesus Yerena-Lidice em Caracas, comparou a eficiência do Fitoativo Bioquímico com a Hidroquinona (ativo mais utilizado pelos dermatologistas, mas com muitos efeitos colaterais) concluiu: que a eficácia dos agentes é semelhante, a hidroquinona tem ação imediata, mas reversível, a uva ursi tem ação mais lenta, porém cumulativa. Foram observadas reações irritativas com a hidroquinona e nenhuma reação adversa com a uva-ursi.

Curiosidade: Os conhecimentos sobre a eficácia das folhas da uva-ursi procedem do norte da Europa. Na Inglaterra já era utilizada desde o século XVIII.

PROTOCOLO

Aplique a Puritá Emulsão de Limpeza Esfoliante Academic no rosto, pescoço e colo e realize movimentos circulares com os dedos umedecidos em água por 3 minutos. Retire com algodões umedecidos.

Tonificar com LoçãoTônica Althéia.

Fazer ionização na polaridade positiva com Clay Loção Iluminadora (contem uva-ursi)

Aplicar delicadamente a Clay Máscara Iluminadora na região dos olhos e para potencializar ocluir a face toda com Máscara Hidroplástica Plus. Deixar por 15 minutos.

Aplicar o Eye Blue Creme Iluminador do Olhar com massagem para área dos olhos e finalizar com Dermosun Protection FPS 30.

Número de aplicações recomendadas:10 aplicações 2 vezes por semana

Orientação Home Care:

Dia:

1- Loção Demaquilante Plus / 2- Loção Tonica de Colageno e Lipossomas

3- Eye Blue Creme Iluminador do Olhar / 4-Sun Clair Blue FPS 21

Noite:

1- Loção Demaquilante Plus / 2-Loção Tonica de Colágeno e Lipossomas

3- Eye Blue Creme Iluminador do Olhar


Obs: Bolsas e olheiras podem ser hereditárias ou causadas por problemas de fígado, alteração na produção de melanina e hemosiderina, uso de determinados tipos de óculos, noites mal dormidas, preocupações e estresse. Devido aos vários fatores o tratamento poderá ser complicado e prolongado.

Indicação: indicado para combater bolsas, rugas e olheiras. Este tratamento poderá ser incluído nos tratamentos de hidratação, lifting, eletrolifting e microcorrentes.

Fonte: Apparenza

Biotipos

Olá profissional, como vai?

Falarei hoje sobre um assunto muito importante na avaliação estética – biotipos. Eles são fundamentais para a escolha correta dos tratamentos que serão submetidos.

Vamos analisar cada biotipo, suas individualidades e como podemos obter os melhores resultados. O que é biotipo? Cada pessoa possui determinadas características fisiológicas e morfológicas, e por isso devem ser selecionados tratamentos específicos para cada tipo físico. Dependendo do predomínio de tecido: adiposo, muscular ou de ossos.

A classificação destes divide-se em: mesomorfo, ectomorfo e endomorfo. Nós somos, na verdade, uma mistura desses 3 tipos físicos, mas sempre existe a predominância de um deles em particular. O seu tipo físico “predominante" vai ser aquele no qual você mais vai se identificar. O seu biotipo predominante é aquele que prevalece caso você não faça academia, e isso é herança genética, não há como mudar.

Desta maneira, não se engane, você pode treinar musculação e atingir proporções diferentes, mas se parar com os exercícios a tendência é que seu corpo volte ao seu biotipo original. Usei o termo "predominante" porque é muito difícil, apesar de possível, alguém ser 100% um só tipo. Normalmente somos a combinação de dois deles, com características de ambos.

Quem iniciou esse estudo foi o psicólogo norte-americano Willian Sheldon (1898-1977), ele dedicou sua vida a estudar os tipos físicos. Isso nos diz muito sobre nosso corpo, ajuda a nos conhecer melhor. Um detalhe interessante é que isso pode ser observado em diversos animais também, não só em humanos.

Então vamos ver qual é o seu tipo físico:

Mesomorfo: visivelmente musculoso São aqueles mais bem dotados geneticamente falando porque são mais pré-dispostos a terem maiores ganhos musculares. Geralmente tem um visual mais atlético e "sarado", tem boa postura e são simétricos.

Mesomorfos são conhecidos por ganharem massa muscular muito mais rapidamente do que a maioria das pessoas e da mesma forma podem perder gordura rapidamente seguindo uma dieta apropriada. Neste tipo de corpo a massa muscular predomina sobre o tecido adiposo e os ossos. A combinação de atividades é ideal para conservar um equilíbrio entre a massa muscular e o peso corpóreo.

Características básicas:
- Corpo atlético, forma retangular
- Peso e altura equivalentes
- Boa relação massa/altura
- Boa massa muscular
- Boa postura
- Ganham músculos facilmente
- Pele espessa
- Acumulam mais gordura do que ectomorfos
- Ombros largos
- Comprimento médio de braços e pernas
- Boa estrutura óssea
- Cintura baixa (tórax grande)
- Ossos e músculos da face proeminentes
- Cabeça em forma cúbica
- Cabelos grossos

Mesomorfos tendem a ter ótimos ganhos. Possuem boa definição muscular por natureza e atingem altos níveis de hipertrofia e explosão muscular. É, sem dúvida, o melhor biotipo para "marombeiros".

Meso famosos: Arnold Schwarzenegger, Bruce Willis, Sylvester Stallone, Michael Johnson, fisiculturistas em geral. Animais meso: Pitbulls, leões, touros.

Ectomorfo: esteticamente magro Difícil de ganhar peso! Pernas e braços compridos, pequena porcentagem de gordura corporal e poucos músculos. Esses são os Ectomorfos. Enquanto que algumas mulheres não veriam problema nenhum em ter essas características, os homens geralmente tem uma visão diferente.

É o tipo de corpo onde predominam os ossos sobre o tecido adiposo e os músculos. As pessoas com este tipo de corpo são magras por natureza e não perdem a definição muscular.

Deve-se aproveitar o treinamento com pesos para manter o tamanho e a definição dos músculos e, dessa forma, aumentar o volume que por natureza as pessoas com corpo ectomorfo não possuem.

Características básicas:

- Magro, longilíneo
- Altura maior do que o peso, leves - Baixo percentual de gordura - Dificuldades em ganhar massa - Aparência frágil - Pele fina - Postura curvada - Peito plano - Escápulas aladas - Ombros estreitos e levemente caídos - Ossos leves - Articulações pequenas - Braços, pernas, dedos e pescoço longos - Cintura alta (tórax pequeno) - Cabeça estreita - Cabelos são finos e crescem rápido

Ectomorfos normalmente são pessoas sensíveis. Podem sentir mais frio do que o normal devido ao baixo percentual de gordura e calor em virtude da grande área corporal em relação a massa. Quando treinam pesado, atingem ótima definição muscular mas com pouca massa. Tem uma constituição física boa para esportes de resistência, demoram para cansar.

Ecto famosos: Brad Pitt, Gisele Bundchen, Fernando Scherer, Lenox Lewis. A grande maioria dos nadadores são ecto, bem como as modelos femininas de passarela, jogadores de basquete e maratonistas. Animais ecto: Cães de corrida, guepardo, girafa.

Endomorfo: geneticamente flácido As pessoas com esse tipo corporal são geralmente mais pré-dispostas a um maior acúmulo de gorduras. Conhecidas por terem um visual menos definido, é mais difícil para elas conseguirem um corpo em forma através de exercícios e dieta.

A boa notícia é que a estrutura óssea dos endomorfos é larga e forte. Isso pode ser uma vantagem no seu esforço em ganhar massa muscular. As pessoas com o corpo endomorfo tendem a aumentar de peso e, geralmente, possuem maior quantidade de gordura sobre os músculos e os ossos. Devem dar especial atenção à alimentação e intensificar a atividade física para aumentar o consumo energético sobre a ingestão de calorias.

Características básicas:

- Alto percentual de gordura
- Peso maior do que altura, pesados
- Acumulam gordura facilmente, principalmente na região da barriga
- Corpo de aparência redonda
- Dificuldade em perder peso
- Baixa definição muscular
- Musculatura relativamente desenvolvida, escondida pela gordura
- Braços e pernas curtos
- Mãos e pés pequenos em comparação ao corpo
- Pele macia
- Cabelo fino
- Cabeça em forma esférica
- Rosto largo

Endomorfos comem bastante e devem fazer bastante aeróbicos para perder peso e dieta com baixas calorias. Ficam obesos facilmente, mas isso não quer dizer que não atinjam boa hipertrofia, o que ocorre é que a musculatura fica escondida embaixo da camada adiposa.

Endomorfos famosos: Fausto Silva, Jô Soares, George Foreman, Luciano Pavarotti, lutadores de sumô. Animais endo: Foca, elefante, baleia, vaca. Misturando dois tipos físicos

Existem ainda casos de corpos com uma mistura de dois tipos, como já mencionado anteriormente como por exemplo os endomesomorfos, que tem facilidade para ganhar músculos, mas também dificuldade para perder gordura. Eles exigem um ajuste ainda mais preciso para equilibrar e atingir um bom resultado. É difícil estabelecer uma regra definitiva.

A busca pelo corpo perfeito não é uma tarefa fácil. Requer muito sacrifício, organização e disciplina. Esperamos que através desse artigo você tenha identificado o seu tipo físico e com isso consiga aperfeiçoar seus treinamentos e sua alimentação além de auxiliar seus pacientes e clientes para alcançar seus objetivos mais rapidamente.

Não usem o tipo físico como uma desculpa para o insucesso, mas como um parâmetro para a elaboração do programa. Converse com o um Professor de Educação Física para Realizar uma Avaliação Física e Prescrição Saudável, Segura e Eficaz para o seu Biotipo!

Uma Avaliação Nutricional também é Fundamental para mais rapidamente atingir os seus Objetivos!

Autor: Gustavo Galves

Estrias

Não existe nada pior do que aqueles“risquinhos” acompanhando o contorno de nosso, dizendo “não” aos shorts curtos, biquínis extravagantes ou seios desnudos. Então, o que são as estrias? As estrias são normalmente conside-radas pela dermatologia como seqüelas irreversíveis. Elas são evidências de que as células de sustentação, formadas por colágeno e elastina, não conseguiram manter-se durante a fase de crescimento ou aumento de peso. O ácido hialu-rônico é o principal componente da substância fundamental do tecido conjuntivo, que em situações normais não exerce função de sus-tentação, mas intervém na regu-larização e hidratação dos tecidos. Essa substância é dotada de um poder de absorção de grande quantidade de água.

Quando ocorre uma despoli-e-merização exagerada, é desenca-deada uma excessiva perda de água e uma diminuição do tônus e da elasticidade, verificando-se um desequilíbrio que criará condições adequadas para o aparecimento das estrias.


São características das estrias

• A diminuição da espessura da pele;
• A produção de um adelgamento;
• Um pregueamento na pele;
• A rarefação dos pêlos e a tonalidade de pele amarelada ou esbranquiçada.

A maioria das mulheres e muitos homens têm, em alguma região do corpo, estrias que vão surgindo ao longo das fases da vida. Na mulher, as estrias surgem em geral, na puberdade ou na gravidez, momentos de maior estiramento da pele e inicio ou aumento na produção de hormônios. Nos homens, o desenvolvimento do contorno do corpo, por meio de halterofilismo ou musculação pode causar estrias, especialmente na região dos bíceps, axilas e ombros. É necessário atenção com a prática de esportes que esticam os tecidos. Outros fatores também provocam o estiramento da pele entre eles a hereditariedade, tendência que leva os membros de uma mesma família a apresentarem problemas semelhantes.

Vejamos:

• Fatores Hormonais
• Crescimento Muito Rápido
• O Eterno Engorda-Emagrece
• Gravidez
• Aumento Exagerado de Massa Muscular
• Ressecamento da Pele
• Exercícios de Alto Impacto

O que determina a gravidade das estrias é a cor. Em sua fase inicial, apresentam-se em tom rosa-claro, avermelhadas ou arroxeadas em forma de linhas de diversos comprimentos e larguras. Este é primeiro sinal de que a pele está se rompendo.

Gradativamente assumem uma cor esbranquiçada, contudo ainda é possível tratá-las. As estrias não regridem, isto é, o processo de formação não é interrompido, mas é possível adotar uma série de cuidados para tentar prevenir o problema. O uso de hidratantes na pele é uma alternativa. O ideal é optar por hidratantes ricos em emolientes à base de colágeno, elastina, lipossomas, ADN, uréia, alfa-hidroxiácidos, lactato e amônio.

Ingestão de água e uma alimentação saudável e rica em vitaminas, principalmente Vitaminas E e C, ajuda na formação do tecido colagênico e dá elasticidade à pele. A vitamina A é indispensável para regular o funcionamento do tecido cutâneo. Para as que estão instaladas existem vários tratamentos estéticos que visam suavizar a aparência das mesmas.

Autora: Professora Lucinéia Leite ( Idealterapia )